Nu är det slut på ursäkterna för min del och jag hoppas att det är det för din del också som läser! 

Jag tänker inte längre vara den som inte prioriterar min hälsa motion och återhämtning efter graviditet sist längre utan jag har nu tagit ett aktivt beslut att nu banne mig ska jag röra på fläsket. Jag började redan ett par dagar sedan i början av denna månaden. 

Så om du inte har en träningskompis låt mig vara den så blir vi hälsosamma tillsammans. Mitt mål är inte att bli hunk eller något utan enbart känna att jag har en fysiskt friskare, hållbarare och hälsosammare kropp. Däremot när lillprinsen kommer till världen vill jag gärna komma tillbaka till min grundvikt 62 kg eller omkring denna som jag vägde innan barnen kom till världen, men det är en journey i sig!

Från och med idag kommer jag lägga upp alla fysiska aktiviteter som händer under dagen och även lite mat tips. Men ha i åtanke att jag kanske äter lite mer då jag är gravid!

Dagens aktivitet:

30 st x 3 rep squats

30 st x 3 rep fågelhunden

Vill börja sakta i och med att jag har virus i kroppen enligt läkarna så bör jag inte anstränga mig för mycket men nog brände det extra speciellt när man går runt och bär på ett bowlingklot runt midjan.

Kan även ge tipset om en super god smoothie som är mitt go to snack just nu:

Banan och jordnötssmör smoothie :

1-2 bananer

1 tsk osötat organiskt jordnötssmör

2-3 dl plant baserad vätska, jag brukar använda mandelmjölk för extra nötigsmak!

Mixa allt och sen är det bara att njuta!

Kommentera gärna nedan vilka som är med på resan och vill bli träningskompis!